猛男从日常六种吃法开始 外 ???
~煌D堼抬 1.莲子茨实淮山粥 z?,c攮?
4朎做法：莲子10克、茨实10克、鲜淮山50克、粳米100克，加水共煮成了粥、每日2次，每次1碗。
?趱沜Wm7?
,睆} 辗??功效：此粥适合于脾肾两虚的人，以及有遗精、腰酸、纳呆者食用。>>>>春天给男人的全权大补 dqI鴊酐?
2. 甲鱼虫草红枣汤 ?ix%"G.?
讬;飧
躞
做法：甲鱼1只（约500克）、冬虫草（可用蛹虫草代替）10克、红枣6枚，调料适量，共同隔水炖2小时后，调味食肉喝汤。 H-a郃挹6‑?
警告：如果您未滿18歲或您當地法律許可之法定年齡、或是對情色反感或是衛道人士建議您離開本站！ 本站歸類為限制級、限定為成年者已具有完整行為能力且願接受本站內影音內容、及各項條款之網友才可瀏覽，未滿18歲謝絕進入。 本站已遵照「iWIN網路內容防護機構」進行分類，如有家長發現未成年兒童／少年瀏覽此站、請按照此方法過濾本站內容 >>『網站分級制度』